Campo de formación: Ciencias Humanas
y Desarrollo Social
Área: Ética y Valores
Asignatura: Ética y Valores Grado Séptimos
APRENDIZAJES: AUTOESTIMA
Estándares:
Comprendo la
importancia del desarrollo de la autoestima en los seres humanos
Identifico
que tener una autoestima alta permite relacionarnos mejor con los demás y
aceptarnos mejor con nuestras virtudes y dificultades.
NIVELES DE DESEMPEÑO:
Defino con
claridad lo que significa la autoestima en el desarrollo del ser humano.
Analizo las
circunstancias que pueden influir para lograr una equilibrada autoestima.
INTRODUCCIÓN AL APRENDIZAJE: En las actividades y talleres de las
entradas anteriores al blog de ética centramos
los aprendizajes en la toma de
decisiones individuales y por colectivas, se hizo énfasis en la
responsabilidad que cada uno debe tener al elegir su modo de actuar en
cualquier circunstancia previendo las posibles consecuencias a que se vería
expuesto. Muchas veces no es tan fácil tomar estas decisiones porque posiblemente
en ocasiones no estamos preparados o simplemente nos dejamos influenciar por
otras personas y no siempre esa influencia es de forma positiva, esto sucede
mucho en el caso de los adolescentes o menores en general.
En esta
actividad # 10 vamos a centrar el aprendizaje en el concepto de autoestima y la
importancia que tiene tener la claridad de que ésta influye directamente en los
aciertos que podamos tener en la toma de nuestras decisiones y por consiguiente
en la consecución de nuestros sueños y metas, como también en la capacidad de
buscar nuestra felicidad.
DEFINICIÓN DE AUTOESTIMA:
Según el
Doctor en Psicología Morris Rosenberg “ la autoestima es la valoración que
tienen las personas de sí misma “ .También se define como la valoración o
agrado que se tiene de uno mismo algunos afirman que está basada en el
autoconcepto (lo que pensamos de nosotros mismos)por ejemplo: cómo nos vemos en
lo referente a nuestro forma de ser, qué imagen creemos que tienen los demás de
nosotros, cómo nos vemos respecto a lo que hacemos. Por lo anterior también se
puede concluir que es una manera de evaluarnos a nosotros mismos .En ocasiones
nos evaluamos físicamente (soy alto, soy bajito, soy delgado, soy gordito,
tengo los ojos negros, cafés, azules etc. etc.). Otras veces nos evaluamos
emocionalmente (soy feliz, soy divertido simpático ,sociable, aburrido ,extrovertido
,tímido etc.etc) y en muchas ocasiones también nos evaluamos por nuestras
virtudes y valores humanos (soy solidario, soy respetuoso, soy tolerante, soy responsable,
soy amoroso, soy conciliador, etc. etc.).
Pero también
nos evaluamos desde lo que posiblemente nos hace falta (poca responsabilidad,
poca tolerancia, poco, poco respetuoso, irritable, poco solidario, poco
amorosos, etc. etc.).
En el manejo
de nuestra autoestima debemos tener en cuenta algunas situaciones por ejemplo:
la proyección o imagen mental que tenemos de nosotros influye mucho en las
relaciones que establecemos con nosotros mismos y la que establecemos con los demás.
Casi siempre buscamos la aceptación de los demás, aveces no somos conscientes,
pero nos quedamos sin expresar nuestras opiniones porque creemos no les guste a
los demás, y en esto tenemos que tener mucho cuidado porque sin ofender a los
demás debemos manifestar nuestras propias opiniones de igual forma dejar que
los demás lo hagan, todo bajo el respeto, (una
buena autoestima nos hace tratar con respeto a los demás) cuando tengo amor
a si mismo tengo hacia los demás (Heteroestima)
significa estima a los demás.
El
humanista José Vicente Bonet nos habla
de la desestima propia, como un
estado de infelicidad, y a lo cual debemos tenerlo mucho cuidado para no llegar
a la depresión .
Para desarrollar una autoestima alta nos hace
algunas recomendaciones:
AUTO CONFIANZA: conocer y aceptar nuestros valores.
ACEPTACIÓN: aceptarse como somos y tratar de
vencer los miedos
AUTO VALORACIÓN: Considerar que tenemos talentos,
habilidades y actitudes para ofrecer a los demás
APASIONAMIENTO: disfrutar con todo lo que la vida nos
presenta, con las pequeñas y grandes cosas.
Existen
otras formas de manifestar el buen desarrollo de la autoestima que en última se
relacionan todas, ejemplo tenerse confianza en sí mismo, establecer relaciones
saludables con los demás, ser capaz de ayudar a liberar las ansiedades, aprender
de los errores ,ser responsables de sus propios actos, intentar hacer algo
nuevo, ser solidario con los demás.
Existen
también formas de manifestar una autoestima
baja por ejemplo auto criticarse constantemente,
vivir en un estado de insatisfacción. ,ser intolerable a la crítica, ser
incapaz de decir NO ,exigirse a hacer todo perfecto y el menor error se convierte
en una catástrofe ,no perdonarse y se condenarse eternamente ,considerarse
atacado siempre, presentar agresividad, no reconocer sus talentos y habilidades
aveces excesiva timidez, buscar siempre culpables, engañar, mentir.
¿CÓMO MEJOR LA AUOESTIMA? Es importante adquirir
algunas competencias y estrategias para mejorar y hacer un buen desarrollo de
nuestra autoestima, mencionaremos algunas:
Evitar
compararse con los demás, cada persona es única.
Hacer las
paces con el pasado y con los errores cometidos, con los daños recibidos o con
lo perdido, es necesario soltar para vivir en el presente.
No ceder a
las peticiones ajenas, renunciando a lo que creemos y queremos solamente para
recibir la aprobación de los demás.
Conocer
nuestras virtudes y defectos, no minimizarlos ni agrandarlos ,ser realista
Crecer en un
ambiente en donde haya respeto y cortesía de manera natural.
Tenernos
confianza, o sea confiar en nosotros mismos.
Se han
establecido cuatro tipos de autoestima de acuerdo a la forma como nos
relacionamos con el mundo exterior, ellas son:
Autoestima
alta, baja estable o inestable. Lo ideal es siempre mantener un buen desarrollo
de nuestra autoestima propia.
Concluyendo se puede afirmar que la
autoestima nos permite a las personas enfrentarnos a la vida con mayor
confianza, optimismo y por consiguiente se pueden alcanzar mejores metas y nos
hace conquistar mejor la felicidad (todos los seres
humanos queremos ser felices).
TALLER # 10
1-¿Qué
persona creo que soy? ¿Quién soy? Cómo me defino?
2-Cómo me encuentro
en mi familia?
3-Cómo me
relaciono con los demás?
4-Cómo creo
que me ven los demás?
5-Qué es lo
que más me molesta de sí mismo?
6-Qué es lo
que más me gusta de sí mismo?
7-Cómo me he
sentido en este periodo de pandemia y de estudio en casa?
8-Qué tanto
me afecta lo que piensan los demás sobre mí?
9-Qué cosas
ayudan a mantener una buena autoestima?
10-Que tanto
deseo complacer a los demás olvidando mis principios?
DESARROLLO
TALLER # 11
1-Escriba su
propia definición de autoestima
2-Si tuviera
que ayudar a un amig@ que vive un periodo de baja autoestima, cómo lo haría?
3-Cuáles son
los comportamientos que le darían señales sobre el estado de su autoestima?
4-A quién
recurre cuando siente momentos o días de inestabilidad en su autoestima?
5-Cómo se
manifiesta la baja autoestima en las personas?
6-Cómo se
comporta una persona con buen nivel de autoestima?
7-La
relación con los compañeros de clases te ayudaban en la presencialidad a subir
tu autoestima?
8-Identifico
cuáles son las situaciones que afectan mi autoestima?
9-Porqué es
importante mantener un buen desarrollo de nuestra autoestima?
10-Cómo
define la auto confianza?
DESARROLLO
NOTA: Es pertinente recordarles siempre que deben seleccionar las palabras que no conocen y buscar su significado y comprenderlo, nunca se debe usar ni oral ni escrita una palabra que no sepamos su contenido, además enriquece nuestro vocabulario, como no estamos en el aula de clases les toca a ustedes llegar a su comprensión,
